Les friandises, nous en raffolons tous ; mais parmi elles, la célèbre fraise Tagada occupe une place de choix dans le cœur des gourmands. Mais avez-vous déjà pensé à la quantité de sucre que contient cette petite douceur rose ? Et combien de sucres ingérez-vous lorsque vous dégustez un paquet entier de ces bonbons ? Nous allons sans plus attendre répondre à ces questions et démystifier le sucre contenu dans les fraises Tagada.
Sommaire
Combien de sucre dans une fraise Tagada ?
Tout d’abord, il est essentiel de comprendre comment est fabriquée une fraise Tagada. Sa composition principale se compose de sirop de glucose-fructose, de sucre et de gélatine. Le résultat final est recouvert de sucre cristallisé pour obtenir cette texture irrésistible qui fait craquer tant de personnes.
Une étude menée par un laboratoire spécialisé dans l’analyse du sucre a révélé que chaque fraise Tagada contient environ 0,5 gramme de sucre.
Ainsi, lorsqu’on en mange une seule, on consomme déjà une quantité non négligeable de ce glucide.
Le sucre au quotidien
Nous savons tous que les aliments industriels sont souvent riches en sucre, mais il est aussi important de rappeler que de nombreux aliments du quotidien peuvent en contenir des quantités surprenantes. Par exemple, les sauces tomate, les céréales pour le petit-déjeuner ou même certains yaourts sont autant de produits qui peuvent renfermer une grande quantité de sucre.
Combien de fraises Tagada dans un paquet ?
Maintenant que nous connaissons la teneur en sucre d’une fraise Tagada, intéressons-nous au nombre de bonbons présents dans un paquet. Les paquets de fraises Tagada sont généralement vendus en formats de 200g, 300g et même parfois 500g.
Pour notre analyse, prenons l’exemple d’un paquet classique de 200g. Sachant qu’une fraise pèse environ 2 grammes, on peut estimer qu’il y a environ 100 fraises Tagada dans ce format. Ainsi, si vous consommez l’intégralité du paquet, vous aurez ingéré pas moins de 100 fraises.
Les risques liés à la consommation excessive de sucre
S’il est évident que manger occasionnellement quelques fraises Tagada ne va pas bouleverser votre santé, il convient toutefois de rappeler les dangers liés à la consommation excessive de sucre. Une surconsommation régulière de sucre peut entraîner des problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité, les caries dentaires et diverses maladies cardiovasculaires.
Combien de sucres consomme-t-on dans un paquet entier de fraise Tagada ?
Alors, combien de sucre ingérez-vous lorsque vous succombez à la tentation et dévorez un paquet entier de fraises Tagada ? Reprenons l’exemple du paquet de 200g contenant 100 bonbons.
Puisque chaque fraise renferme environ 0,5 gramme de sucre, cela signifie que le paquet contient approximativement 50 grammes de sucre au total. Ainsi, en savourant un paquet entier de fraises Tagada, vous consommez l’équivalent de près de 12 morceaux de sucre blanc classique.
Cela représente également plus de deux fois la quantité de sucre recommandée quotidiennement par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour une femme adulte.
Adopter une consommation modérée
Face à ces chiffres, il est important d’adopter une consommation modérée des friandises telles que les fraises Tagada. Il ne s’agit pas de se priver complètement de ces douceurs, mais plutôt de les savourer avec parcimonie et de privilégier une alimentation équilibrée et variée.
Il peut être judicieux de choisir des alternatives plus saines pour assouvir ses envies sucrées, comme les fruits frais ou les compotes sans sucre ajouté. De cette manière, vous pourrez continuer à vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé.
